Я приглашаю вас на
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ТЕХНИКЕ БЕГА
⠀
10 февраля в 20:00 в теплом зале.
Это уникальное мероприятие, которое прекрасно подойдёт, как для новичков, так и для опытных спортсменов!
⠀
О ЧЕМ ВЫ УЗНАЕТЕ:
⠀
✅ Покажем и расскажем про правильную постановку стопы и важность работы рук
⠀
✅ Поговорим о специальных беговых упражнениях (СБУ), выявим для чего они нужны, сделаем комплекс и уделим особое вниманием правильности их выполнения
⠀
✅ Расскажем про ОФП бегуна и почему нельзя его игнорировать, и покажем супер-комплекс, который необходим именно для бега
⠀
✅Разберемся как же все-таки бегать правильно "на носок" или "на пятку" и самое главное почему!
⠀
А ТАК ЖЕ:
⠀
👉 Что такое ЧСС и зачем сердце бьется;
👉 Как правильно дышать до, во время и после бега;
👉 Как одеться на пробежку, если на улице уже не май;
👉Как выбрать правильные кроссовки, не зависимо от бренда;
👉 Почему гепард хороший спринтер, но плохой марафонец;
👉 Почему бегуны на длинные дистанции лучшие охотники в Мире;
👉 Что такое естественный бег и как научиться его готовить;
👉 Как бегать без травм и получать удовольствие;
👉 И что нужно сделать, чтобы уже во вторник "пробежать" полумарафон 😜
⠀
БОНУСОМ УЗНАЕТЕ:
👉 что такое каденс, и как его считать, что такое центр масс, где он находится и как его найти и многое-многое другое!
⠀
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
⠀
Ждем всех 10 февраля в 20:00 ул. Белинского 64, 4 этаж (ТК "Этажи")
⠀
Форма одежды спортивная.
Мастер-класс БЕСПЛАТНЫЙ, но РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
⠀
Хочешь на мастер-класс, пиши в директ!
⠀
#ilovesupersportnn #iloverunningnn #ilovesupersport_nn #iloverunning_nn #iloverunning #running #runningnn #бег #run #школабега #нижнийновгород #естественныйбег #бегизамной #бегисомной #полумарафон #10км #беговаятренировка #ятольколучше #спортэтокруто #спортэтожизнь #техникабега #бегигерой #бегигерой2021
