ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!
В 2022 году провожу мастер-класс - бесплатно!
Зимой бегать можно и нужно, но не пугайся сразу. Наша группа для начинающих занимается в теплом зале, и точно никто не замерзнет.
А вот почему круто бегать именно зимой сейчас расскажу:
- Зимний бег укрепляет иммунитет, бегуны значительно реже болеют простудами заболеваниями
- Жир сжигается быстрее, потому что на холоде мы тратим больше калорий.
- Зимой в воздухе больше кислорода и воздух чище, поэтому дышится легче.
- Бег по снегу приравнивается к силовым упражнениям и обеспечивает двойную нагрузку.
- Если ты начал бегать замой, то твои чувства к бегу точно серьезные
Конечно, это не все плюсы бега замой.
Я приглашаю тебя на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс по технике бега. На нем я расскажу, как начать и полюбить бег зимой и навсегда, как бегать без травм и с пользой для здоровья, фигуры и психики. Что делать и чего не делать, чтобы бег приносил удовольствие.
Приходи!
Мастер-класс пройдет 28 ноября в 19:00 в теплом зале клуба PROспорт (ул. Почаинская 17 литера К)
Регистрация на мастер-класс - в личку!
И помним - результаты создаются в межсезонье.
#твойтренер | #тренерКириллПалавин | #тотсамыйПалавин | #советытренера | #бегзимой
