Узнайте, почему зимний бег полезен для здоровья и фигуры, и примите участие в бесплатном мастер-классе по технике бега от тренера Кирилла Палавина. На мастер-классе вы узнаете, как начать и полюбить бег зимой, бегать без травм и с пользой для здоровья, фигуры и психики. Регистрация на мастер-класс - в личку! #бегзимой #мастеркласс #твойтренер
# Тренировки
В холодное время года важна разминка перед бегом, снижение оборотов, правильная техника бега, безопасность, питевой режим и заминка после тренировки. Советы от бегающего тренера помогут избежать переутомления и травм, сохранить здоровье и достичь результатов.
Статья о том, что даже те, кто не любят бегать, могут начать получать удовольствие от этого вида физической подготовки. Автор предлагает записаться на бесплатную открытую тренировку, где он расскажет и покажет, как полюбить бег и убрать все ограничивающие факторы. В статье есть хештеги: #тотсамыйпалавин #тренерКириллПалавин #открытаятренировка #мастеркласспотехникебега.