В статье описаны 5 полезных предметов экипировки для зимнего бега: фонарь, защитные очки, светоотражающий браслет, шипованные накладки и светоотражающий жилет. Для каждого предмета даны рекомендации по выбору и использованию. Все предметы направлены на повышение безопасности и комфорта при зимнем беге.
# Твойтренер
В статье рассказывается о том, как правильно одеваться для бега в холодное время года. Описывается принцип многослойности и рекомендуется использовать спортивную одежду, рассчитанную на прохладную погоду. Также даны советы по выбору зимних кроссовок и аксессуаров. В конце статьи приводятся рекомендации по выбору одежды в зависимости от температуры на улице.