# Бег

читать 2 мин.
0 43

Рассказ о том, как прошел забег Час Земли, который собрал более 300 участников в разных городах России. Автор выражает благодарность всем, кто помогал в организации и проведении мероприятия, и обещает сделать забег традиционным. В конце просьба оставить отзыв или комментарий о забеге.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 44

25 марта в 20:30 на Нижневолжской Набережной, 25 пройдет Первый экологический ночной забег «Час Земли». Участники смогут пробежать 5 км по вечернему городу с фонариками в руках. Забег проводится в онлайн формате, что позволяет принять участие в любом удобном месте и время. Регистрация доступна на сайте https://run-nn.ru/

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 30

13 февраля в 19:00 в Нижнем Новгороде состоится бесплатный мастер-класс по технике бега. Тренер расскажет про правильную постановку стопы, специальные беговые упражнения, ОФП бегуна и правильный способ бега на носок или на пятку. Мероприятие проводится в теплом зале спортивного пространства "PRO спорт". Регистрация обязательна. Форма одежды спортивная. #школабеганн #ilovesepersport_nn #беговоесообщество #беговаятренировканн #тренировкипобегунн #техникабеганн #учимбегатьнн #тренировкипобегунн #нижнийбежит #нижний800 #нижнийновгород #какбегатьправильно

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 33

Школа бега - проект для начинающих атлетов, рассчитанный на любой возраст и телосложение. Курс включает в себя мастер-класс, восемь тренировок с тренером, домашние задания и забег на 5 км. Цель курса - научить начинающих бегать правильно и без травм.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 44

В холодное время года важна разминка перед бегом, снижение оборотов, правильная техника бега, безопасность, питевой режим и заминка после тренировки. Советы от бегающего тренера помогут избежать переутомления и травм, сохранить здоровье и достичь результатов.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 38

Бег полезен для сердца, но может привести к травмам. На бесплатном мастер-классе по технике бега 31 октября в 19:00 вы узнаете, как бегать правильно, чтобы избежать травм и улучшить работу сердца. Тренер расскажет про правильную постановку стопы, работу рук, специальные беговые упражнения, ОФП бегуна, дыхание, выбор кроссовок и многое другое. Бонусом вы узнаете, что такое каденс и центр масс. Мастер-класс проведет тренер по бегу и основатель I Love Supersport в Нижнем Новгороде, Кирилл Палавин. Ждем вас 31 октября в 19:00.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 42

Статья о том, что даже те, кто не любят бегать, могут начать получать удовольствие от этого вида физической подготовки. Автор предлагает записаться на бесплатную открытую тренировку, где он расскажет и покажет, как полюбить бег и убрать все ограничивающие факторы. В статье есть хештеги: #тотсамыйпалавин #тренерКириллПалавин #открытаятренировка #мастеркласспотехникебега.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 45

27 апреля на стадионе 'Динамо' состоится бесплатная тренировка по технике бега. Тренировку проводит Кирилл Палавин. Тренировка подходит для тех, кто только хочет начать бегать, испытывает дискомфорт при беге, реабилитируется после травм, хочет сбросить лишний вес или просто хочет бежать красиво и с удовольствием. Записаться на тренировку можно по ссылке.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 45

Рассказ о том, как автор преодолел дистанцию в 42,2 км на марафоне, описывая свой путь к этой цели, трудности, которые пришлось преодолеть, и эмоции, которые она испытала во время бега и после финиша. Автор делится своим опытом и призывает всех идти вперед к своим целям.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 41

10 февраля в 20:00 состоится бесплатный мастер-класс по технике бега для новичков и опытных спортсменов. В рамках мероприятия будут рассмотрены вопросы правильной постановки стопы, специальных беговых упражнений, ОФП бегуна, а также дыхания и одежды на пробежку. Бонусом участники узнают о каденсе, центре масс и других интересных темах. Регистрация обязательна.

Прочитать полностью