Бег полезен для сердца, но может привести к травмам. На бесплатном мастер-классе по технике бега 31 октября в 19:00 вы узнаете, как бегать правильно, чтобы избежать травм и улучшить работу сердца. Тренер расскажет про правильную постановку стопы, работу рук, специальные беговые упражнения, ОФП бегуна, дыхание, выбор кроссовок и многое другое. Бонусом вы узнаете, что такое каденс и центр масс. Мастер-класс проведет тренер по бегу и основатель I Love Supersport в Нижнем Новгороде, Кирилл Палавин. Ждем вас 31 октября в 19:00.