Рассказ о том, как прошел забег Час Земли, который собрал более 300 участников в разных городах России. Автор выражает благодарность всем, кто помогал в организации и проведении мероприятия, и обещает сделать забег традиционным. В конце просьба оставить отзыв или комментарий о забеге.

25 марта в 20:30 на Нижневолжской Набережной, 25 пройдет Первый экологический ночной забег «Час Земли». Участники смогут пробежать 5 км по вечернему городу с фонариками в руках. Забег проводится в онлайн формате, что позволяет принять участие в любом удобном месте и время. Регистрация доступна на сайте https://run-nn.ru/

Открыта регистрация на экологический ночной онлайн забег «Час Земли», который состоится 25 марта в Нижнем Новгороде. Участники пробегут 5 км в любое удобное для себя время и в любом месте. Все зарегистрированные участники получат памятный значок с уникальным дизайном. Подробности на сайте забега: https://run-nn.ru/

13 февраля в 19:00 в Нижнем Новгороде состоится бесплатный мастер-класс по технике бега. Тренер расскажет про правильную постановку стопы, специальные беговые упражнения, ОФП бегуна и правильный способ бега на носок или на пятку. Мероприятие проводится в теплом зале спортивного пространства "PRO спорт". Регистрация обязательна. Форма одежды спортивная. #школабеганн #ilovesepersport_nn #беговоесообщество #беговаятренировканн #тренировкипобегунн #техникабеганн #учимбегатьнн #тренировкипобегунн #нижнийбежит #нижний800 #нижнийновгород #какбегатьправильно

Школа бега - проект для начинающих атлетов, рассчитанный на любой возраст и телосложение. Курс включает в себя мастер-класс, восемь тренировок с тренером, домашние задания и забег на 5 км. Цель курса - научить начинающих бегать правильно и без травм.

Узнайте, как исполнить все свои желания в новом году на Забеге Обещаний 2023. Регистрация на сайте обязательна. Напишите свои цели на красивом бланке и пробежите 2023 метра, чтобы они сбылись. Приходите на Театральную площадь в 12:00 с номером на груди или поясе. Ждем вас на мероприятии, которое привлечет внимание Вселенной. #ЗабегОбещаний #Новыйгод #Цели

В статье описаны 5 полезных предметов экипировки для зимнего бега: фонарь, защитные очки, светоотражающий браслет, шипованные накладки и светоотражающий жилет. Для каждого предмета даны рекомендации по выбору и использованию. Все предметы направлены на повышение безопасности и комфорта при зимнем беге.

Узнайте, почему зимний бег полезен для здоровья и фигуры, и примите участие в бесплатном мастер-классе по технике бега от тренера Кирилла Палавина. На мастер-классе вы узнаете, как начать и полюбить бег зимой, бегать без травм и с пользой для здоровья, фигуры и психики. Регистрация на мастер-класс - в личку! #бегзимой #мастеркласс #твойтренер

В холодное время года важна разминка перед бегом, снижение оборотов, правильная техника бега, безопасность, питевой режим и заминка после тренировки. Советы от бегающего тренера помогут избежать переутомления и травм, сохранить здоровье и достичь результатов.

В статье рассказывается о том, как правильно одеваться для бега в холодное время года. Описывается принцип многослойности и рекомендуется использовать спортивную одежду, рассчитанную на прохладную погоду. Также даны советы по выбору зимних кроссовок и аксессуаров. В конце статьи приводятся рекомендации по выбору одежды в зависимости от температуры на улице.